Przykłady mniej znanych fizycznych objawów depresji
Większość ludzi zgodzi się, że depresja może powodować objawy emocjonalne – uczucie smutku, czy przygnębienia. Jednakże wielu nie zdaje sobie sprawy z jej negatywnego wpływu na całe ciało. W niniejszym artykule przyglądamy się kilku zaskakującym fizycznym objawom depresji. Zapraszamy!
Ból w klatce piersiowej
Po pierwsze, jeśli odczuwasz jakikolwiek ból w piersi, niezwykle ważne jest, abyś natychmiast go zbadał, aby wykluczyć zawał serca i inne poważne schorzenia. Niemniej ten może być związany z depresją właśnie. Powodem jest związek depresji z niekontrolowanym lękiem i atakami paniki, które zwykle odczuwa się w klatce piersiowej.
Bóle w różnych punktach na ciele
Ból i depresja często idą w parze. Oznacza to, że chociażby u osób z istniejącymi schorzeniami, takimi jak zapalenie stawów lub uraz, ich ból w trakcie depresji może jeszcze bardziej się nasilić. Innym przykładem są niewyjaśnione bóle brzucha, stawów, szyi lub pleców. Zdaniem specjalistów depresja powoduje, że ludzie inaczej przetwarzają i odczuwają ból. Ten wpływa bowiem na bodźce bólowe danej osoby i zmniejsza jej zdolność do radzenia sobie z nim.
Roztrój żołądka
Czy kiedykolwiek straciłeś apetyt, poczułeś mdłości lub ból żołądka, gdy czułeś się niespokojny lub przeżywałeś trudny okres? Układ pokarmowy człowieka jest niezwykle wrażliwy na emocje. Dla osób z depresją problemy żołądkowe i trawienne są często stałym problemem, szczególnie u dzieci i nastolatków. Objawami tego mogą być nudności, biegunka i zaparcia.
Bóle głowy
Bóle głowy to kolejny objaw ściśle związany z depresją. Ludzie dodatkowo skarżą się, że ich nasilenie zwiększa się rankiem i wieczorem. Przeważnie mowa tu o napięciowych bólach głowy spowodowanych napięciem mięśni szyi i skóry głowy. Osoby w stanie depresyjnym często podświadomie napinają tę grupy tkanek.
Stan wyczerpania i kłopoty ze snem
Ponieważ depresja i zmęczenie są ze sobą tak splecione, czasami naprawdę trudno je rozdzielić lub ustalić, co wystąpiło pierwotnie. Brak energii to powszechna skarga osób z depresją. Przy czym mowa tu o czymś więcej niż braku motywacji.
Eksperci twierdzą, że depresja wywołuje stan zwany „anergią”. W swojej skrajnej formie jest w stanie uniemożliwić człowiekowi codzienne funkcjonowanie i utrudnić tak prozaiczne czynności, jak wstanie z łóżka. To nie jest „zmęczenie”, które można wyleczyć snem. Inną fizyczną oznaką depresji jest bezsenność lub z drugiej strony, nadmierna senność.
Nieregularna waga
Biorąc pod uwagę wpływ depresji na apetyt i ciało, nie jest niespodzianką, że stan ten może prowadzić do utraty wagi, a nawet przyrostu masy ciała. Ten pierwszy jest dość powszechny, ponieważ ludzie po prostu tracą zainteresowanie jedzeniem. Jednakże niektórzy ludzie doświadczają przybierania na wadze z powodu braku aktywności i nadużywania jedzenia jako odpowiedzi na stres emocjonalny i smutek.
Wsparcie psychologiczne online, kiedy tego potrzebujesz - hh24.pl
Podsumowanie
Mamy nadzieję, że udało nam się nieco przybliżyć aspekt fizycznego wpływu depresji na człowieka. Jeśli zauważymy wymienione objawy u siebie lub ludzi z najbliższego grona, konieczne będzie skorzystanie z fachowej pomocy psychoterapeutycznej, choćby w formie online.